Exercice de Pleine Conscience : Être heureux grâce au test du citron


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Être heureux grâce au test du citron ? Lorsque vous pensez à un citron : pouvez-vous ressentir sa forme, sa couleur, sa texture ? Prenez un petit moment intérieurement pour visualiser un citron entre vos mains. Touchez-le, faites le rouler dans vos doigts et sentez-le. Ressentez-vous vraiment le citron mentalement ? Coupez-le maintenant, et portez-le à votre bouche pour le goûter. Sentez-vous les côtés de votre langue réagir à la saveur du citron ?

Pourtant le citron est une image mentale, mais vous pouvez entrer en contact avec le citron avec vos sens tactiles de la conscience comme s’il existait réellement.

Faites-le même exercice intérieurement pour ce qui de vous-même, une personne souriante, joyeuse, heureuse, dynamique, active, altruiste, généreuse, avec tout ce dont vous souhaitez dans la vie…

Vous verrez qu’en créant une image mentale positive de vous-même intérieurement, cela aura des effets réels dans votre vie extérieure.

Faites de même pour ce qui est du bonheur des autres.

Il s’agit de ressentir plus et de penser moins.

Bonne visualisation 🙂

Pensée positive : Le Chemin du Bonheur


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Le chemin du bonheur n’est pas droit.
Il existe des virages nommés Erreurs, des feux de signalisation nommés Amis, des lumières de précaution nommées Famille.
Tout se paie comme au péage…
Mais tout peut être accompli si tu as un pneu de rechange nommé Décision, un puissant moteur nommé Amour et beaucoup de carburant nommé Patience.
Mais il te faut surtout un conducteur expert nommé Courage.

Une pensée positive d’Osho


En vous souhaitant un excellent dimanche…

« Depuis le tout début on vous a dit de vous comparer aux autres.

C’est la plus grande maladie. C’est comme un cancer qui continue de détruire votre âme même, parce que chaque individu est unique et la comparaison n’est pas possible.

Je suis simplement moi-même et vous êtes simplement vous-même.

Il n´y a personne d’autre dans le monde avec qui vous pouvez être comparé. »

Osho

Source de Pensées Positives :
http://www.penseespositives.net/

Quelques pensées qui se sèment toutes seules…